[استراحة] قبيلة يعيش أفرادها حتى 145 عاماً.. تعرف على الأطعمة التي يتناولونها

م م م محمد

عضو جديد
المشاركات
26
النقاط
3
قبيلة يعيش أفرادها حتى 145 عاماً.. تعرف على الأطعمة التي يتناولونها (صور)
أخبار 24



في مكان منعزل عن العالم بمنطقة جبال الهيمالايا، تعيش قبيلة هونزا التي تتبنى أساليت حياة بسيطة تتيح لهم التنعم بصحة جيدة، وعمر طويل يصل إلى 145 عاما، والتي تعد واحدة من أكثر المجتمعات سعادة على وجه الأرض، فالأمراض لا تعرف طريقاً إليهم، إذ لم يظهر بينهم أي مصاب بأمراض القلب أو السكر، أو ضغط الدم، أو السرطان، أو البدانة، أو غيرها من تلك الأمراض.

وحول محاولات حسم الجدل بشأن النظام الغذائي الأمثل للصحة، وطول العمر، توجه الدكتور روبرت ماكريسون، في بداية الستينات من القرن الماضي، برحلة إلى الوادي الذي تعيش فيه القبيلة لدراسة خصائصها عن قرب، وتوصل إلى أن العنصر الأساسي في النظام الغذائي لقبيلة هونزا، هو حبات المشمش المجففة، التي تشكل الجزء الأكبر من السعرات الحرارية في أجسادهم.

متوسط أعمار القبيلة يصل إلى 100 عام، فيما يتمتع الرجال والنساء بقدر عال من الخصوبة تمكنهم من الإنجاب حتى عمر الثمانين والتسعين، ما دفع العلماء إلى تسجيل كل الأطعمة التي يتناولونها وهي: الفاكهة الناضجة: “التفاح، والكرز، والكمثرى، والخوخ، والمشمش، والعليق”، والخضروات: “البطاطس، والجزر، واللفت، والقرع”.

كما يتناول أفراد الهونزا البندق، واللوز والزيوت المستخلصة منه، بالإضافة إلى الألبان، والدجاج، والزبادي، والجبن، والحنطة السوداء، والشعير، والقمح، والدخن، حسبما أوردته صحيفة “المصري اليوم”.

أفراد القبيلة الأطول عمراً في العالم لا يتناولون إلا وجبتين فقط في اليوم، ويمارسون أعمالاً تتطلب مجهوداً عضلياً كبيراً، بالإضافة إلى صومهم لسبعة أيام في فصل الربيع من كل عام، كما يمارسون تمارين اليوجا يومياً.














 
التعديل الأخير:

مبتسم

عضو متميز
المشاركات
4,646
النقاط
113
موضووع جميل
ولكن عندي ملاحظه بسيطه
.
ان الطعام او نوعيته ليست هي كل الحلول
.
فمثلاا
كونهم يغيشون في مكان بعيد عن المصانع
وكربون السيارات هو عامل ايضا كبير لصحه .
.
اكل كل ماهو عضوي له دور كبير ايضا
حيث اصبحنا ناكل كل شي بسناد صناعي مضر
.
الراحه النفسيه لها دور كبير
.
لا يحمل هم الراتب متى ينزل
ولا متى تنزل معونة الحم
.
الاستقرار النفسي له دور كبير ايضاا
ولا يطلع سوق وينجلط هههههههه كل يوم غلااء فاحش
.
.
ويعيش،في بيئه جيده
يعني مو صيف
طالع من ايسي وداش في الحر
.

واشيااء كثيره
ليس لها دخل في الطعام
تدخل في قائمة طول العمر وسلامة البدن
 

سونامية

عضو متميز
المشاركات
656
النقاط
63
صح اتوقع كل العوامل الي ذكرها الأخ ساعدت في طول عمرهم وصحنهم مو بس الطعام هم بعيدين عن التكنلوجيا من مصانع وسيارات وكهرباء وتلفونات وطعام مصنع ..فهم يعيشون على الطبيعة بكل ما فيها ويعملون ويأكلون براحتهم لا هم وبلاوي العصر ..
 

ra7eel

عضو نشيط
المشاركات
785
النقاط
28
يا ليت عيشتنا مثل عيشتهم الطبيعة اللي خلقها رب العباد مو مثل حياتنا بكل ما فيها من ابتلاءات و تدهور للأعصاب فأصبح كل شي من عمل الى الدراسة و أمور أخرى كلها تجلب التعاسة عيشتهم رغم العناء بسيطة و جميلة
 

إحصائيات متصفحي الموضوع (الإجمالي: 0) وقت التصفح

إحصائيات متصفحي الموضوع (الإجمالي: 1, الأعضاء: 0, الزوار: 1)

 
مركز البحرين التجاري غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري لا يكون طرفاً فيه. لذا يتحمل الطرفان البائع والمشتري المسؤولية القانونية الكاملة.
يتحمل كل عضو المسؤولية القانونية الكاملة دون مركز البحرين التجاري في أي تعليق ينشره في صفحات المركز وأقسامه.
 
أعلى