بحث متقدم

[استراحة] قبيلة يعيش أفرادها حتى 145 عاماً.. تعرف على الأطعمة التي يتناولونها

الموضوع في 'استـراحـة الأعضـاء' بواسطة م م م محمد, بتاريخ ‏22 فبراير 2017.

  1. م م م محمد

    م م م محمد عضو جديد

    المشاركات:
    26
    الإعجابات المتلقاة:
    8
    نقاط الجوائز:
    3
    الجنس:
    ذكر
    قبيلة يعيش أفرادها حتى 145 عاماً.. تعرف على الأطعمة التي يتناولونها (صور)
    أخبار 24

    [​IMG]

    في مكان منعزل عن العالم بمنطقة جبال الهيمالايا، تعيش قبيلة هونزا التي تتبنى أساليت حياة بسيطة تتيح لهم التنعم بصحة جيدة، وعمر طويل يصل إلى 145 عاما، والتي تعد واحدة من أكثر المجتمعات سعادة على وجه الأرض، فالأمراض لا تعرف طريقاً إليهم، إذ لم يظهر بينهم أي مصاب بأمراض القلب أو السكر، أو ضغط الدم، أو السرطان، أو البدانة، أو غيرها من تلك الأمراض.

    وحول محاولات حسم الجدل بشأن النظام الغذائي الأمثل للصحة، وطول العمر، توجه الدكتور روبرت ماكريسون، في بداية الستينات من القرن الماضي، برحلة إلى الوادي الذي تعيش فيه القبيلة لدراسة خصائصها عن قرب، وتوصل إلى أن العنصر الأساسي في النظام الغذائي لقبيلة هونزا، هو حبات المشمش المجففة، التي تشكل الجزء الأكبر من السعرات الحرارية في أجسادهم.

    متوسط أعمار القبيلة يصل إلى 100 عام، فيما يتمتع الرجال والنساء بقدر عال من الخصوبة تمكنهم من الإنجاب حتى عمر الثمانين والتسعين، ما دفع العلماء إلى تسجيل كل الأطعمة التي يتناولونها وهي: الفاكهة الناضجة: “التفاح، والكرز، والكمثرى، والخوخ، والمشمش، والعليق”، والخضروات: “البطاطس، والجزر، واللفت، والقرع”.

    كما يتناول أفراد الهونزا البندق، واللوز والزيوت المستخلصة منه، بالإضافة إلى الألبان، والدجاج، والزبادي، والجبن، والحنطة السوداء، والشعير، والقمح، والدخن، حسبما أوردته صحيفة “المصري اليوم”.

    أفراد القبيلة الأطول عمراً في العالم لا يتناولون إلا وجبتين فقط في اليوم، ويمارسون أعمالاً تتطلب مجهوداً عضلياً كبيراً، بالإضافة إلى صومهم لسبعة أيام في فصل الربيع من كل عام، كما يمارسون تمارين اليوجا يومياً.

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]


     
    آخر تعديل: ‏22 فبراير 2017
  2. جاري تحميل الصفحة...

    المواضيع المتشابهة في منتدى التاريخ
    جميل ان يعيش الأنسان هكذا الى نهاية عمره استـراحـة الأعضـاء ‏6 فبراير 2012
    أرنبان يعيشان في كوخ فاخر يزيد ثمنه عن 15 ألف دولار.. استـراحـة الأعضـاء ‏6 فبراير 2012
    هل هناك من يعيش بلا حب ؟ استـراحـة الأعضـاء ‏9 أكتوبر 2011
    يأجوج ومأجوج نشاهدهم كل يوم ويعيشون بيننا استـراحـة الأعضـاء ‏20 فبراير 2011
    اللي ماعاش الطفوله يعيشها الحين:مصاصات اخر موديل استـراحـة الأعضـاء ‏10 مايو 2010

  3. afa

    afa موقوف

    المشاركات:
    4,008
    الإعجابات المتلقاة:
    572
    نقاط الجوائز:
    113
  4. مبتسم

    مبتسم عضو متميز

    المشاركات:
    4,646
    الإعجابات المتلقاة:
    2,750
    نقاط الجوائز:
    113
    الجنس:
    ذكر
    موضووع جميل
    ولكن عندي ملاحظه بسيطه
    .
    ان الطعام او نوعيته ليست هي كل الحلول
    .
    فمثلاا
    كونهم يغيشون في مكان بعيد عن المصانع
    وكربون السيارات هو عامل ايضا كبير لصحه .
    .
    اكل كل ماهو عضوي له دور كبير ايضا
    حيث اصبحنا ناكل كل شي بسناد صناعي مضر
    .
    الراحه النفسيه لها دور كبير
    .
    لا يحمل هم الراتب متى ينزل
    ولا متى تنزل معونة الحم
    .
    الاستقرار النفسي له دور كبير ايضاا
    ولا يطلع سوق وينجلط هههههههه كل يوم غلااء فاحش
    .
    .
    ويعيش،في بيئه جيده
    يعني مو صيف
    طالع من ايسي وداش في الحر
    .

    واشيااء كثيره
    ليس لها دخل في الطعام
    تدخل في قائمة طول العمر وسلامة البدن
     
    ra7eel و سونامية معجبون بهذا.
  5. سونامية

    سونامية عضو متميز

    المشاركات:
    615
    الإعجابات المتلقاة:
    438
    نقاط الجوائز:
    63
    الجنس:
    أنثى
    صح اتوقع كل العوامل الي ذكرها الأخ ساعدت في طول عمرهم وصحنهم مو بس الطعام هم بعيدين عن التكنلوجيا من مصانع وسيارات وكهرباء وتلفونات وطعام مصنع ..فهم يعيشون على الطبيعة بكل ما فيها ويعملون ويأكلون براحتهم لا هم وبلاوي العصر ..
     
    كيوي اخضر و مبتسم معجبون بهذا.
  6. ra7eel

    ra7eel عضو نشيط

    المشاركات:
    785
    الإعجابات المتلقاة:
    96
    نقاط الجوائز:
    28
    يا ليت عيشتنا مثل عيشتهم الطبيعة اللي خلقها رب العباد مو مثل حياتنا بكل ما فيها من ابتلاءات و تدهور للأعصاب فأصبح كل شي من عمل الى الدراسة و أمور أخرى كلها تجلب التعاسة عيشتهم رغم العناء بسيطة و جميلة
     

مشاركة هذه الصفحة