ضعف في الترركيز

Roo7e t7ibish

عضو نشيط
المشاركات
487
النقاط
43
السلاام عليكم ،
بغييت اسررع حل لههل الشي

من جم يووم تركييزي صااير وااجد ضعييف ، لدررجه انيي ف محااضرات المعههد م اققدر ارركز و بسررعه تجييني النوومه عككس اللي وياييي م ادرري شلوون يتموون مصحصحيين و هل شي ذابحنني و بسببه احس رووحي بررسب بسببه :persevere:
 

همس الحياة

عضو متميز
المشاركات
1,475
النقاط
83
السلاام عليكم ،
بغييت اسررع حل لههل الشي

من جم يووم تركييزي صااير وااجد ضعييف ، لدررجه انيي ف محااضرات المعههد م اققدر ارركز و بسررعه تجييني النوومه عككس اللي وياييي م ادرري شلوون يتموون مصحصحيين و هل شي ذابحنني و بسببه احس رووحي بررسب بسببه :persevere:
عليكم السلام

اول حل عدم المقارنة بالآخرين ، في امور تسبب ده الشي مثلا السهر لوقت متاخر ودوام معهد طويل ومحاضرات ودراسة ،التركيز في التلفون لمدة تزيد عن ساعتين ،حتى الشغل على اللابتوب يضعف التركيز ، الامور الاخرى مثل الوجبات مهمة وتعطي الجسم طاقة ، الزبيب من الصبح عن تجربة والتمر بعد ، واذا تحسين تحتاجين تحاليل سويها افضل لان نقص بعض الفيتامينات يسبب جدي ،الكاكو زين بس مو بكثرة،كثرة القهوة مو اوك
 

alooooooooy

عضو نشيط
المشاركات
208
النقاط
43
اخوي في أسباب واجد ومن ضمنها نقص فتامين دال أو بعض القتامينات ال تأثر على هشي وسهر بس لين ما تسهر وتنام زين سو فحص شامل احتمال عندك نقص فتامين دال لأن نقصه يسبب ضعف وتعب
 

ام زنوبا

عضو نشيط
المشاركات
196
النقاط
28
مثل ما قالو الاخوان جيك فيتامين د لان اني صادني ضعف في التركيز حسيت روحي كأني هبله ما استوعب شي ولا اركز في شي كأني مخدره او في عالم ثاني غير التعب والارهاق لما فحصت طلعت عندي الفيتامين نازل ...
 

Roo7e t7ibish

عضو نشيط
المشاركات
487
النقاط
43
نومي الحمدلله طبييعي بس من يججي الوققت اللي لاازم ادررس فييه يووقف تركييزي
 

Roo7e t7ibish

عضو نشيط
المشاركات
487
النقاط
43
اي حل لو مؤققت لو سمحتوون ، الكل صاار يققول اني اهببل من هل سبب
 

سونامية

عضو متميز
المشاركات
632
النقاط
63
أول تأكدي من فيتامين دال اذا نازل تعالجي واذا أوكي شوفي المنتجات الطبيعية الزبيب والتمر واللبان الذكري ينقع في الماء ويشرب
 

Roo7e t7ibish

عضو نشيط
المشاركات
487
النقاط
43
أول تأكدي من فيتامين دال اذا نازل تعالجي واذا أوكي شوفي المنتجات الطبيعية الزبيب والتمر واللبان الذكري ينقع في الماء ويشرب
اذذا مو مننه ، من شننو تتوقعيين يكوون السبب ؟
 

alooooooooy

عضو نشيط
المشاركات
208
النقاط
43
في أمور واجد اخوي مثل اله قال الغده درقيه أو نقص فتامين دال أو دهون الكبد وإلى آخره بس عشان تتأكد من كل هالاشياء سو فحص دم شامل ، انت لازم تعرف وش فيك من خلال الفحص عشان تحصل العلاج أما مجرد افتراضات ما بتحصل نتيجة جذي
 

rose85

عضو
المشاركات
127
النقاط
18
ممكن من النفسيه ؟ وان كان نفسيه يجب السعي لعلاج مبدايا يكون بيد الشخص وان شاء الله ماكو إلا كل خير

ممكن في موضوع شاغل بالج؟ والتفكير ماخذ عقلج بالموضوع هو اللي يضيع تركيز من شدة التفكير والانشاغل يكون المخ بيزي فيفقد التركيز نتمنى تنتبهين نفسج لأنه تفكير والانشاغل بيضيع وقتج وبتخسرين الكورس اختيار وكت معين خارج السكشن وفكري في أي شيء أهم كل شيء بوقته عشان تساعدين نفسج بخصوص التركيز


والله لا يقول يمكن يكون عندج مشكلة في الغده يجب عمل فحص طبي لأنه تسبب هالأعراض ؟ وعليج السلامة
 

هوارِ

موقوف
المشاركات
101
النقاط
28
بعض الاكلات التي تسبب نعاس
فعلى سبيل المثال في العمل عندي كنت اكل سندويشات
فالروتي مال السندويش يسبب نعاس ليي وما اقدر ابقى يقظ
اشرب شاي احمر
اترك الاجبان والاكلات التي تحتوي على الروتي
 

Roo7e t7ibish

عضو نشيط
المشاركات
487
النقاط
43
بااجر بجييك دممي و امرري لله ، اذذا مو مننه يعنني شي طبيعي من نفسيتتي
 

Roo7e t7ibish

عضو نشيط
المشاركات
487
النقاط
43
ممكن من النفسيه ؟ وان كان نفسيه يجب السعي لعلاج مبدايا يكون بيد الشخص وان شاء الله ماكو إلا كل خير

ممكن في موضوع شاغل بالج؟ والتفكير ماخذ عقلج بالموضوع هو اللي يضيع تركيز من شدة التفكير والانشاغل يكون المخ بيزي فيفقد التركيز نتمنى تنتبهين نفسج لأنه تفكير والانشاغل بيضيع وقتج وبتخسرين الكورس اختيار وكت معين خارج السكشن وفكري في أي شيء أهم كل شيء بوقته عشان تساعدين نفسج بخصوص التركيز


والله لا يقول يمكن يكون عندج مشكلة في الغده يجب عمل فحص طبي لأنه تسبب هالأعراض ؟ وعليج السلامة
صرراحه هو الشي ليين ف الدرراسه بس اماا بقييه الااشياء تركييزي يكوون 100% شغاال
 

rose85

عضو
المشاركات
127
النقاط
18
صرراحه هو الشي ليين ف الدرراسه بس اماا بقييه الااشياء تركييزي يكوون 100% شغاال
احتمال يكون الإحباط أو الملل أو روتين له دور والحاجة إلى تغير النفسيه أو عدم الرغبة في تخصص الدراسي أو مكان الدراسة المختار غير مرغوب فيه
 

Msha3r Ensan

عضو نشيط
المشاركات
287
النقاط
43
هالشي يكون من أول محاضرة أو آخر محاضرة ..؟؟
تفقدين تركيزش في أشياء صعبة إنش تفهمينها أو حتى في أشياء بسيطة الفهم ..؟؟
 
 
مركز البحرين التجاري غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري لا يكون طرفاً فيه. لذا يتحمل الطرفان البائع والمشتري المسؤولية القانونية الكاملة.
يتحمل كل عضو المسؤولية القانونية الكاملة دون مركز البحرين التجاري في أي تعليق ينشره في صفحات المركز وأقسامه.
 
أعلى