خوف شديد واكتئاب

حور_قوتي بالله

عضو جديد
المشاركات
9
النقاط
1
السلام عليكم

صار لي فتره تقريبا شهر ونص اعاني من خوف شديد عافس حياتي ومسبب لي اكتئاب

المشكله بدأت بنوبة هلع وما كنت اعرف عنها شي فحسيت اني بموت
رحت المستشفى وسويت تحاليل قلب وطلعت سليمه
الحين مشكلتي من اقعد من النوم خوووووف خووف ويتم ملازمني طول اليوم
حتى النوم مو مرتاحه فيه يوم انام ويوم لا

صاير عندي وسواس ان فيني سحر او مس من حلم مزعج صادني امس

تعرفون دكتور نفسي زين وماامبي علاج بالادويه

رحم الله والديكم
 
التعديل الأخير:

بدون عنوان

عضو متميز
المشاركات
832
النقاط
93
الكوابيس والاحلام المزعجة يتعرض اليها الكثير من الناس.. وبعض الكوابيس من شدة ازعاجها وآثارها على الانسان قد تحوله 180 درجة ...

شخصيا، اعرف قصص لاشخاص في يوم وليلة تغيروا بشكل مفاجيء واقصد بالتغير هو التغير الايجابي..

في بعض الروايات بما معناها ان الله سبحانه وتعالى إذا احب عبداً أراه في منامه ما يزعجه وينبهه ..

مثلا، شخص حلم بيوم القيامة وشاف مشاهد مخيفة .. او بكوابيس .. او او .. يقعد مصدوم ومنتبه ويعيد حساباته في مواضيع كثيرة ويغير من نفسه للافضل ..

وضعكم قد يكون مشابه ولو كان كذلك فانتم بمفترق طرق وعن تجربة شخصية فقد تعرضت لمثل هذا الوضع والحل كان مراجعة شخصيتي واهتماماتي وارتباطي بالله .. بدأت أقرأ قرآن بكثرة... اقوي علاقتي بالله.. اعيد حساباتي ومفهومي للحياة وسبب وجودنا المؤقت فيها... وكل هذا اعطاني قوة لمواجهة تلك الكوابيس اللي رغم تكررها فصرت اتغلب عليها نفسيا لحد ما انتهت ..

تمنياتي لكم بالتوفيق .. واعتقد، رأيي الشخصي فان ما عليكم فعله هو تقوية الجانب الروحي لديكم ومعالجة الجانب النفسي عبر مختصين اثنين في ذلك.... وما كتبته لعله يساعدكم ولو قليلا... دمتم بخير
 

شمس

عضو متميز
المشاركات
4,206
النقاط
148
عليكم السلام

هذي تراكمات وصلت حدها لحد الانفجار (ربما).
ابحثي في معادن الجسم وأثر الخلل فيها على سلامة وصحة الجسد . عادي ان الشخص يسمع اصوات او يشوف اشياء او يشعر بأشياء بسبب خربطة كيمياء الجسم ، هالشي كلش مهم الانتباه له .
طبعا في عوامل مساعدة خارجية ، البيئة والمحيطين والمواقف ، بس هذا اول وأهم سبب اشوفه
 

عبدالرحمن

عضو متميز
المشاركات
3,646
النقاط
63
يمكن تحتاجين إتغيريين البيئة إلي إنتي فيها لفترة، حاولي إتسافرين، يمكن تغيير الجو يساعد
 

حور_قوتي بالله

عضو جديد
المشاركات
9
النقاط
1
الحين مو عارفه اتخلص من الخوف
ذبحني عافس حياتي
اولادي مالي خلقهم ولا ليي خلق المس شي في البيت
هربت بيت ابويي
احس بستجن من الخوف والتفكير
 

حور_قوتي بالله

عضو جديد
المشاركات
9
النقاط
1
يمكن تحتاجين إتغيريين البيئة إلي إنتي فيها لفترة، حاولي إتسافرين، يمكن تغيير الجو يساعد
توني راجعه من السفر
استنجدت بأهل البيت
اول اسبوع في السفر كنت اوكي
ثاني اسبوع صادني يوم قعدت ارجف من النوم وتم ملازمني الخوف
 
المشاركات
1,129
النقاط
153
السلام عليكم

صار لي فتره تقريبا شهر ونص اعاني من خوف شديد عافس حياتي ومسبب لي اكتئاب

المشكله بدأت بنوبة هلع وما كنت اعرف عنها شي فحسيت اني بموت
رحت المستشفى وسويت تحاليل قلب وطلعت سليمه
الحين مشكلتي من اقعد من النوم خوووووف خووف ويتم ملازمني طول اليوم
حتى النوم مو مرتاحه فيه يوم انام ويوم لا

صاير عندي وسواس ان فيني سحر او مس من حلم مزعج صادني امس

تعرفون دكتور نفسي زين وماامبي علاج بالادويه

رحم الله والديكم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذه حالة من الوسواس والحذر ان لاتتحول إلى وسواس قهري
العلاج سهل ويتطلب ارادة قوية
الافضل من الطبيب هو العلاج السلوكي والانشغال بالاشياء المفيدة وعدم العزلة
طريقة فعالة للعلاج
قبل النوم قراءة المعودات والتقرب الى الله اكثر ومتابعة فيدوهات المختصين في هذه الحالات من اليوتيوب
الاطباء راح يختصرون الموضوع بالادوية وهذه الادوية ربما تحل المشكلة ولكن سوف تترك اثار في الجسم ابسطها اثار تغير طبيعة الجسم والشعور بالخمول وعدم ممارسة الحياة بشكل طبيعي ويضاف عليها معاناة الانسحاب من الدواء راح يسبب صداع مستمر
لهذا الافضل الاعتماد على العلاج السلوكي اللي ذكرته
ربي يفرج عنكم
 

انثى اكتوبر

عضو متميز
المشاركات
1,269
النقاط
63
اختي كل اقري وشغلي قران
ومن ياذن صلي
وروحي دكتورة نفسيه شهلاء في السلمانيه
وايد زينه
 

معين الكوثر

عضو نشيط
المشاركات
543
النقاط
28
روحي مركز عائشه يتيم للارشاد الاسري دوار 17 - قرب مدرسة الروضه في عندهم
اخصائيه نفسيه لعلاج الحالات النفسيه بالتوفيق اختي
 

Ella

عضو متميز
المشاركات
712
النقاط
93
سبب النوبات هو هرمون اسمه ادرينالين. لما الجسم يفرزه بشكل غير طبيعي ينتج عنه نوبات هلع.

الادرينالين الله خلقه فجسم الانسان عشان اذا في الحالات الخطرة الله يمده بالقوة عن طريق هالهرمون ويقدر يشرد. مثال:

افرضي تسوين رياضة فالشارع جري وخلاص انهلكتين صار لش ثلث ساعى تركضين تالي التفتين وما وعيتي الا جلب يركض وراش جاينش فهاللحظة الادرنالين يخليش تطيرين مو بس تركضين..فهمتي فايدته؟
اني مو طبيبة بس هاي الي افهمه يعني

فاللحين انتين لازم تنظمين هالهرمون وتخلين نفسش ريلاكس لا تعرضين نفسش للتوتر هالايام الين ما يخف عنش وترا هالنوبات بتروح وعلاجها ممكن مو باقي الامراض

الأفكار مجرد أفكار دايما رددي هالشي فبالش ولو في احد بيضرش ان جان ضراش من زمان. واصلا المفروض ماتخافين من الناس! ويش الناس من متى يخوفون؟ خليش قوية انتين وهم نفس المستوى ونفس القوة انتين بعد تقدرين تضرين الناس بس طيبتش وخوفش من رب العالمين مايسمحون لش. لا تفكرين انش ضعيفة ترا وقت الشدايد تطلع قوة الانسان. وفكري فيها وش عندهم الناس عشان يضرونش وش مصلحتهم ترا الناس دايخين من الهموم والمشاكل وكل واحد لاهي بنفسه وحياته محد متفرغ صدقيني تذكري كلامي اذا حسيتين تجيش هالافكار

عيشي حياتش وتذكري ان الدنيا دار عابر سبيل وكلنا عابرين سبيل عيشيها بكل قوة وشجاعة وتعلمي المواجهة فالحياة.

خيو مهم مهم مهم: ابتعدي عن المشروبات الغازية والمنبهات مثل الشاي والكوفي لانهم مسبب رئيسي للهلع حق الناس الي عندهم قلق ولاتكثرين من الدسومة والدهن خلي اكلش صحي عصاير وماي وسلطات جيكي دمش بعد ادا عندش نقص فيتامينات لان بعض الفيتامينات اذا نقصت تجيب ضربات القلب وخلش على نظام صحي طلعي من البيت لاتحكرين نفسش روحي البحر ترا زييين قطي همومش هناك وارجعي
 

إحصائيات متصفحي الموضوع (الإجمالي: 5) وقت التصفح

إحصائيات متصفحي الموضوع (الإجمالي: 1, الأعضاء: 0, الزوار: 1)

 
مركز البحرين التجاري غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري لا يكون طرفاً فيه. لذا يتحمل الطرفان البائع والمشتري المسؤولية القانونية الكاملة.
يتحمل كل عضو المسؤولية القانونية الكاملة دون مركز البحرين التجاري في أي تعليق ينشره في صفحات المركز وأقسامه.
 
أعلى