7abib
نقاط الإعجابات
95

مشاركات الملف الشخصي آخر النشاطات المشاركات حول

  • ايه شكلي بكتب نظامي وبحطه في موضوع وبلصقه في التوقيع عشان اللي يسال بخليه يدخل الموضوع شامل حق كل اسالته
    ايه آكل ولا كأني أكلت شي واحس رووحي معدتي فارغة بس كله ماااي
    الحمدالله ان شاءالله بنتصر على نفسي مع انه كل من يشوفني يقول وقفي رجيم خلاااص بس اني مو راضية لأنه للحين فوق الوزن الطبيعي :) هدفي بعد 7 كيلو وان شاءالله اوصل له
    لا عادي خيو
    ايه صح جربت هالأسبووع آكل مرتين دجاج مشوي
    ووصل وزني 69 الحين شوف الجدول والحمدالله مشكوور خيو
    ايه اني بعد ما آكل حلااوة والحمدالله ما صار لي مرة وذخت ولا شي
    اني احسها لعبة بيني وبين نفسي يا اني اغلب يا اخسر
    ماادري بس متخوفة آكل دجاج مشوي هو صحيح ينزل الوزن بس اني صرت متعودة على هذا الرووتين مع انه صعب بس احس اني قادرة على متابعة بهذي الطريقة بس اوك بجرب آكل مشوي على الأقل الجمعة لأنه يوم مفتوح اساسا

    ان شاءلله الله يسمع منك واوصل حق اللي ابغيه أسألك الدعاء :)
    كان لازم تتريق بكوون افضل بس اهم شي انه خف وزنك الى الوزن الطبيعي والحمدالله

    اني ما اكلت لحد الأن لا لحم ولا دجاج ولا عيش هاذيلا تركتهم نهائيا من 8 اشهر والعب رياضة يوميا بس الحمدالله كان في شوي ترهل وانشد لاني تابعت التمااارين يوميا من الصبح
    اللي فقدته واااجد وفي فترة طويلة تقريبا انزل في الشهر من 2ونص الى 4 كيلو ...الحمدالله وان شاءلله الباقي بنزل شوي شوي :)
    دامك قدرت توصل الى 61 فشي اكيد لو تتابع بتقدر توصل الى وزنك المثالي ...شنو طبيعة الحمية اللي اتبعنها خيو اذا ممكن؟
    اما اني بقى لي 9 كيلو تقريبا عشان اكون 62
    السلامـ عليكمـ ،،

    دعوهـ من العضو " روحي والبدن فداء للوطن ،،

    إستطلاع: تصويت لموضوع عضو بضيافة الأعضاء

    نرجو الدخول ،،

    شكرا ،،
  • جاري تحميل الصفحة…
  • جاري تحميل الصفحة…
  • جاري تحميل الصفحة…
 
مركز البحرين التجاري غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري لا يكون طرفاً فيه. لذا يتحمل الطرفان البائع والمشتري المسؤولية القانونية الكاملة.
يتحمل كل عضو المسؤولية القانونية الكاملة دون مركز البحرين التجاري في أي تعليق ينشره في صفحات المركز وأقسامه.
 
الأعلى